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    唐山鳳凰花卉盤點春季“實力擔當”的花卉

    2022-02-24 23:13:17


    又到了草長鶯飛的季節,各種鮮花爭芳斗艷。這些花卉有些分明能夠靠“顏值吃飯”,可它們偏偏又是“實力擔當”。很久之前,在我國一本藥草志《神農草本經》中,就記錄了花草奇特的保健攝生效果。鳳凰花卉帶你盤點六大春天花卉的養分成效,教你如何用花來把身體養的健健康康的。

    辛夷

    成效:花期2月,中醫上是指植物辛夷或是玉蘭花的干燥花蕾?!侗静菥V目》有言“辛夷之辛溫,走氣而如肺,能助胃中清陽上行,所以能溫中,去面目鼻之病”。辛夷味辛性溫,有發散風寒,宣通鼻竅的成效。

    食療方引薦:辛夷雞蛋湯

    質料:辛夷9克,雞蛋3個。

    制法:將辛夷洗凈與雞蛋放入鍋中,參加500毫升清水同煮,煎煮至200毫升后,取出雞蛋后,剝殼放入原湯內再煮片刻。每日一次,喝湯吃蛋??捎糜卺t治鼻炎、鼻竇炎。別的,也可用辛夷10-30克,水煎熏鼻醫治鼻炎鼻塞不通。

    杏花

    成效:花期3-4月,其果實為杏仁,杏仁有止咳平喘的成效,對緩慢支氣管炎、哮喘患者特別適用,別的還能夠潤腸通便的成效。

    食療方引薦:雙杏燉鴨梨

    質料:甜杏仁10克,苦杏仁10克,雪梨1個,冰糖30克。

    制法:將雪梨切成塊,甜、苦杏仁用水稍浸泡去皮。將雪梨,甜、苦杏仁,冰糖放在一同,小火燉1個小時,即可食用。不僅能夠宣肺止咳、化痰,還能夠潤腸通便。

    桃花

    成效:花期4月,《神農本草經》中有桃花“悅澤人面”的記載。其種子為桃仁,可祛瘀讓血流暢通、潤腸通便、止咳平喘。桃花洗凈曬干可做成桃花茶、桃花粥、桃花膏等,成效等同于桃仁,亦可祛斑改進膚色等。

    食療方引薦:桃花粥

    質料:桃花(干花)2克,粳米100克,紅糖30克。

    制法:將桃花放置到沙鍋中,用水浸泡30分鐘,參加粳米,文火煨粥。粥成時參加紅糖,攪拌均勻。每日一次,可連服5天。距離5日后,再服下一階段。既能夠改進膚色,又可化瘀讓血流順暢。適用于血瘀人群,比方月經中有血塊、臉色發暗、大便長期干結者。值得注意的是,桃花粥不適合長期服用,且經期主張暫停服用。

    金銀花

    成效:忍冬的花蕾,花期4-7月,有疏散風熱的成效。

    可用金銀花5-10克煮水內服,渣敷患處,可醫治全部腫毒。金銀花加連翹、大青葉、蘆根、甘草各5克,防備流感。

    食療方引薦:金銀花蓮子羹

    質料:金銀花25克,蓮子50克,白糖適量。

    制法:將金銀花洗凈,蓮子用溫水浸泡后,去皮、心,洗凈。蓮子放入砂鍋內,加水用武火燒沸,再轉用文火煮至爛熟,放入洗凈的金銀花,煮5分鐘后加白糖調勻即成??稍谠缤聿蜁r段食用。該食療方可健脾止瀉。

    芍藥

    成效:花期5-7月,芍藥味苦,性平,具有祛瘀止痛、肝臟清熱降火的成效。白芍為其根部,有養血調經、平肝止痛、斂陰止汗之效。

    食療方引薦:白芍燉豬肘

    質料:白芍25克,豬肘500克,料酒5ml,食鹽、姜片、蔥段各適量。

    制法:將白芍、豬肘洗凈后,放入砂鍋中。參加適量料酒、食鹽、姜片、蔥段一同燉熟。小火慢燉至豬肘全熟,即可食用。該食療方涼血,消腫止痛,柔肝養血,用于醫治月經不調、崩漏帶下、陰虛發熱等癥。

    月季花

    成效:花期5-9月,月季花味甘、性溫,有調經、解郁消腫之效。

    食療方引薦:月季花湯

    質料:月季花50克,冰糖30克,黃酒10克。

    制法:取月季花50克,洗凈,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣取汁,加冰糖30克,黃酒10克,溶化調勻服用,能化瘀,適于月經不調、痛經等癥。別的,月季花加冰糖燉服,可用于醫治肺虛咳嗽。

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